Mitos | Ep4 | Calcio para Unos Huesos Fuertes? | La Cocina del Nutricionista

Hemos oído mil veces que hay que tomar leche y lácteos para tener unos huesos fuertes pero, cuánta verdad hay en esta afirmación?
Como veremos en el vídeo, la evidencia científica no apoya que a más calcio mejor salud ósea.
Qué factores contribuyen a tener unos huesos de hierro? Te damos 5 tips en este vídeo.
https://youtu.be/clUzVGzKyz4

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